今日は雨降りの日曜日ですね☔️


急ですが、日頃筋トレをしていて思うこと🏋️‍♀️
もう無理！これ以上出来ない！と思ってから3〜5rep追加で頑張ってみる。このラストの諦めない踏ん張りが心身の成長につながるなと感じています🔥

結局自分の限界を決めてしまうのは自分自身だなと思います。
と言っても私もまだまだ自分に甘いので、お仕事でも筋トレでも自分に厳しくいれる人でいたいなと日々奮闘中です☺️🔥


まったりな日曜日ですが、暖かいお部屋で一緒に限界突発しましょう☺️🩷🔥


あおい