こんにちは☀️
ランニングがとても気持ちの良い季節です🏃‍♀️🌱


私がランニングを長年続けている理由の1つに、走っている間の無心になれる感じが頭がスッキリして爽快な気持ちになれるからというのがあります🏃‍♀️✨
不思議と走っている時に色々と雑念が頭に浮かぶ時は、ランニングのパフォーマンスもいまいちな事が多いです。
(私だけでしょうか❓👀)


人間の脳はなんと無意識に1日に1.2万〜6万回の思考を繰り返しているそうです👀🧠
そのうちの約8割がネガティブな事を考えてしまっているのだとか🤔


無意識に行われている思考を停止する事は難しいですが、日々行われているネガティブ思考から脳を少しでも解放してあげて、穏やかにそして前向きに日々を過ごせるようにしたいですね☺️🫶


皆さまと過ごす濃厚なお時間♡は、肌の触れ合いから生まれる安心感や幸せホルモンがドバドバ出せる、まさに脳の休息にとても良いお時間なのです☺️🧠🩷

今日も一緒に脳へ刺激と安らぎを与えるお時間を過ごさせてください🫶🩷

16時〜22時までお店にいます🩷


あおい