脳の疲労と　身体の疲労

CMなんかで耳にすることはありますが、脳の疲労ってなかなか体感することは少ないらしいです💦

身体の疲労は確かに、だれでもわかりやすい。
首や肩がガッチガチになったり、
筋肉痛になったりでちゃんと身体がSOSだしてくる。
でも脳って、痛みとか直接感じる訳ではなく、
気付いたら蝕まれているんですって😭

ずっと頭を使ってお仕事されている方になると、
もう疲労がデフォになっちゃって、そもそもの能力が活かしきれてない！という状態になるんですって😳

それはよろしくないですよー😭

で、その筋の方がテレビでおっしゃっていた
脳疲労の解消法

🌱眠る
🌱美しいものや、可愛いものを愛でる
🌱身体をあたためる
🌱柔らかいものとか、ふわふわしたものとか手触りの良いものを身近に置いて触れる
🌱温かいものを口にする
🌱くだらないどうでも良い話を他者とする


え！これってマドンナで結構解消しちゃうんじゃない？

ってことで💓

本日も浜松町で、あなた様の脳の疲労を解消させるべく！
お待ちしております☺️